Vídeoblog

Un espacio para ayudarte a conocerte mejor.

Fuego, humo, psicología

¿Por qué estoy así? ¿Por qué me pasa esto?
Cuando el humo se extiende no ves dónde se originó el fuego.

#saludmental #salud #coach #terapia

Now Playing

Fuego, humo, psicología

¿Por qué estoy así? ¿Por qué me pasa esto?
Cuando el humo se extiende no ves dónde se originó el fuego.

#saludmental #salud #coach #terapia

Now Playing

Fuego, humo, psicología

¿Por qué estoy así? ¿Por qué me pasa esto?
Cuando el humo se extiende no ves dónde se originó el fuego.

#saludmental #salud #coach #terapia

Now Playing

Si yo fuera tú...

La expresión 'si yo fuera tú" demuestra muy poca empatía...

#coach #saludmental #terapia #empatia #salud #liderazgo #equipo #comunicación

Now Playing

Estar bien juntos y en silencio

A veces vale simplemente con ESTAR, sin necesidad de hacer otras cosas.

#coach #bienestar #terapia #salud #equipo #saludmental

Now Playing

No me obligues a estar bien

Lo peor que puedes decirle a alguien que lo está pasando mal es "alégrate" o "tienes que animarte".
Si quieres comprender qué es la EMPATÍA echa un vistazo a este vídeo.

#coach ...#saludmental #psicologia #salud #empatiaMostrar más

Now Playing

Mi nuevo perro me mordió

Es mi forma de pensar la que determina cómo me afectan las cosas.
Si el perro me muerde y pienso que es agresivo, sentiré miedo y me alejaré de él.
Si el ...perro me muerde y pienso que es él el que siente miedo e inseguridad, me generará ternura y le ayudaré.

#coach #psicologia #bienestar #saludmental #saludMostrar más

Now Playing

Si no puedes dejar de mirar el móvil..

Empieza a ser un problema para muchas personas su imposibilidad de estar a solas consigo mismas.
Necesitan constantemente algún estimulo externo y no pueden dejar de mirar una serie en ...el móvil ni cuando se están preparando un bocadillo.

#bienestar #salud #saludmental #psicologia #coachMostrar más

Now Playing

Dime qué quieres, en vez de lo que NO quieres

En ocasiones, los demás no nos hacen caso, no porque no quieran, sino porque no comprenden lo que estamos pidiendo, no entienden nuestras instrucciones.

Y el "𝒕ú 𝒚𝒂 𝒅𝒆𝒃𝒆𝒓í𝒂𝒔 𝒔𝒂𝒃𝒆𝒓 𝒍𝒐 ...𝒒𝒖𝒆 𝒚𝒐 𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒊𝒆𝒓𝒐 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒓", no es suficiente.

Si juegas a que la gente sea adivina, pues unas veces acertarán y otras... NO.

Aprender a expresar lo que necesitamos ayuda a vivir mejor, es muy saludable 😊

#asertividad #coach #saludmental #salud #bienestar #psicologiaMostrar más

Now Playing

Si quieres que te escuchen...

Now Playing

Si quieres que te escuchen... deja de dar órdenes

Cuando vamos con exigencias conseguimos que la otra persona se ponga a la defensiva.
No es lo mismo "dar una orden" que "hablar de lo que necesitamos".
Si quieres pedir algo a ...una persona (que ordene su cuarto, que sea puntual, que te salude cuando saludas...), revisa primero qué necesidad tuya intentas satisfacer.
En el vídeo verás la idea desarrollada.

#salud #saludmental #coach #asertividad #comunicacionnoviolentaMostrar más

Now Playing

Cuando vienen los problemas

Cuando surgen dificultades hay quienes continúan caminando y quienes se resbalan fácilmente, se caen y se hacen daño.
Todo depende de nuestra mentalidad, de cómo organicemos nuestras mentes.

#resiliencia #coach ...#psicologia #saludmental #saludMostrar más

Now Playing

Planificar e improvisar

Now Playing

Yo SÍ me arrepiento de algunas cosas

Cambiaría algunas cosas que hice en el pasado, me arrepiento de ellas, pero ¡¡NO PUEDO VOLVER ATRÁS!!
Lo máximo que puedo hacer con mi pasado es aprender algo del mismo, ...sacar lecciones de vida útiles para mí y que también sirvan a los demás. No digo que sea fácil, pero es realmente lo único que está en mi mano hacer.

#coach #terapia #saludmental #salud #traumaMostrar más

Now Playing

No puedes exigir AMOR

Por muy bien que te portes con alguien no puedes exigirle que te devuelva amor.
Le puedes reclamar los 100 euros que le prestaste, le puedes pedir respeto... pero no ...puedes exigir un sentimiento 😟

#coaching #terapia #amor #salud #saludmentalMostrar más

Now Playing

Tienes que... Deberías... ¿Qué ocurre con las imposiciones?

Hacer algo por imposición genera una resistencia natural llamada "reactancia".
Obligar a alguien a hacer algo sin que esté convencido no va a funcionar. "Dejaré de fumar cuando yo quiera, no ...cuando tú me lo digas", ¿os suena?

#coaching #cambio #salud #saludmental #psicologiaMostrar más

Now Playing

Tengo que... Debería...

Now Playing

El cambio empieza hoy, no el 1 enero

Now Playing

Huir de los problemas

Now Playing

Las emociones no admiten órdenes

Now Playing

Cuando no te devuelven el saludo...

Now Playing

El estrés de la Navidad

La Navidad genera estrés en muchas personas que se ven obligadas a demostrar un amor que no sienten.

#coach #bienestar #terapia #saludmental #salud

Now Playing

¿Cómo sería tu mundo si fueras más AMABLE?

Now Playing

Si fueras más AMABLE...

¿Cómo sería el mundo si todos fuésemos más amables?
¿Cómo sería tu mundo si tú fueras más amable?

#coaching #terapia #saludmental #salud #bienestar #psicologia

Now Playing

Lluvia de emociones

Las emociones son como la lluvia, beneficiosas mientras sean moderadas e intermitentes.

Si una emoción toma el control de la conducta durante demasiado tiempo deteriora al organismo y merma tu capacidad ...para pensar con claridad.

La ausencia de emociones simplemente no te permitiría vivir.

En fin, y como siempre, vigilar que nada se nos vaya al extremo.

#emociones #coaching #terapia #saludmental #felicidadMostrar más

Now Playing

¡¡Por fin he terminado de pagar mi coche!!

#coaching #motivacion #salud #terapia #bienestar

Now Playing

Si todo el mundo pensara como yo...

#coaching #saludmental #vida #psicologia #felicidad

Now Playing

Nuevas experiencias, nuevos recuerdos

#coaching #saludmental #vida #psicologia #felicidad

Now Playing

¿Qué puedo hacer para que mi vida cambie?

#coaching #saludmental #vida #psicologia #felicidad

Now Playing

Haz tu parte y deja a los demás en paz

#coaching #vida #salud #saludmental #motivation #motivacion

Now Playing

Silencio, pensamientos propios, criticar a los demás

#coaching #vida #salud #vidasaludable #motivacion #reflexiones

Now Playing

Técnica de Escucha Activa

Now Playing

La ansiedad no es el problema

Disfrazamos la realidad con etiquetas que impiden ver el fondo de los problemas. Esto pasa cuando decimos que tenemos ansiedad o depresión. Al ponerle estos nombres a nuestro sufrimiento creamos ...una realidad nueva, tratamos la ansiedad como si fuera un ente en sí mismo, cuando lo que tenemos es un conflicto interno, una fuente de sufrimiento que es la que nos quema por dentro.
No se puede tratar la ansiedad, se debe trabajar en lo que origina esa sensación de angustia. No deberíamos centrarnos en quitar el humo, sino en apagar el fuego que lo origina. El humo es molesto y dañino, pero no desaparecerá hasta que extingas el incendio.

#ansiedad #depresión #depresion #terapia #coaching #coach #bienestar #vidaMostrar más

Now Playing

Si contratas un COACH...

Para trabajar de manera más 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘, además de ChatGPT 😅, puedes apoyarte también en tu propio 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛 😎
Esta es la reflexión que me surge escuchando una ponencia de Roger ...Federer, donde recalca: "𝗿𝗲𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿, 𝘄𝗼𝗿𝗸 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿".
Y esto es lo que consiguen mis clientes en las sesiones de coaching, encuentran soluciones más inteligentes para abordar sus retos cotidianos: cómo se lo digo a mi #jefe, cómo se lo planteo a mi #equipo, qué hago para tener menos #estrés, cómo resuelvo el #conflicto con el cliente... en definitiva, ¿𝗤𝗨É 𝗛𝗔𝗚𝗢? ❓ ❓
𝗥𝗲𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿, 𝘄𝗼𝗿𝗸 𝘀𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗿... 🧙‍♂️

Más información en https://www.marcomdeli.com

#coach #coaching #bienestar #felicidad #desarrollopersonal #salud #saludmental #vida #vidasaludable #estilodevida #cambio #desarrolloprofesional #terapia #psicologiaMostrar más

Now Playing

No voy a medirlo todo

No quiero medirlo todo, hay espacios para sentir sin medir
#terapia #psicologia #coaching #feliz #saludmental #vida #ejercicio #bienestar #salud

Now Playing

Si se dan las causas... las consecuencias son inevitables

Ponemos mucha atención a la fiebre cuando el problema es la infección. Decimos que tenemos estrés, cuando el problema es que asumimos más tareas de las que podemos. Nos quejamos ...de la falta de motivación del equipo, cuando el problema es que las personas no se sienten valoradas por su jefe...
En fin, que si quieres tener músculo, pues habrá que entrenar, comer bien y descansar... con todo eso es inevitable ponerte fuerte 💪
Y al contrario, si no entrenas, ni comes, ni descansas, también será inevitable sentirte débil 🥴
Es muy sencillo... pero lo hacemos difícil.
Así que el problema no es el estrés, la depresión ni la ansiedad. Eso son solo síntomas de conflictos internos que devoran a la persona.
Si firmas la paz en tu interior, desaparecerán los síntomas. Si apagas el fuego, desaparece el humo.

#terapia #mental #mentalhealth #autoayuda #autoestima #vida #saludmental #salud #coach #psicologia #bienestar #cambio #feliz #felicidad #mentepositiva #mente #happy #habitsMostrar más

Now Playing

No tengo tiempo

NO TENGO TIEMPO es una de las expresiones más utilizadas para justificar la resistencia ante un cambio.
Si necesitas introducir cambios en tu vida, en este video encontrarás una técnica que ...puede facilitarte las cosas.

#terapia #psicologia #coach #coaching #bienestar #felicidad #desarrollopersonal #salud #saludmental #vida #vidasaludable #ejercicio #deporte #estilodevida #cambioMostrar más

Now Playing

¡Qué difícil es cambiar!

Introducir cualquier cambio en nuestra vida no es del todo sencillo.
Todos tenemos formas aprendidas de reaccionar que tienden a repetirse.
En este vídeo os planteo una metáfora que ayuda a entender ...cómo aprendemos hábitos y qué supone intentar cambiarlos.

#terapia #mental #mentalhealth #autoayuda #autoestima #vida #saludmental #salud #coach #psicologia #bienestar #cambio #feliz #felicidad #mentepositiva #mente #happy #habitsMostrar más

Now Playing

Mente CABEZOTA o ESPONJOSA

Hace días que no llueve: hay zonas ya secas y otras todavía húmedas.
Cuando llueve el agua no se comporta igual sobre un terreno árido que sobre uno frondoso.
Nuestra mente puede ...ser dura como la tierra seca o esponjosa como un manto de hierba fresca.
Podemos discutir como niños o como personas maduras, reflexionando o eligiendo extremos.
Me preocupa muchísimo este asunto porque tiene implicaciones reales en la vida cotidiana.
Discutir como borregos o como personas instruidas, la diferencia es colosal 🫨

#vida #terapia #psicoterapia #habitosaludables #coach #psicologia #bienestar #feliz #felicidad #ansiedad #desarrollopersonal #autoayuda #coaching #vidasaludable #exito #éxito #autoayuda #autoestima #vidasaludable #mentalhealth #mentalMostrar más

Now Playing

Imposible ser YO MISMO...

La definición del "SER YO MISMO" se hace siempre en un contexto, no de manera aislada. Ser yo mismo no tiene el mismo significado en el desierto, en la selva ...o en la gran ciudad...
¡Ni siquiera podría ser "yo mismo" en una isla desierta!
En el vídeo lo explico con más detalle...

#vida #terapia #psicoterapia #habitosaludables #coach #psicologia #bienestar #feliz #felicidad #ansiedad #desarrollopersonal #autoayuda #coaching #vidasaludable #exito #éxito #autoayuda #autoestima #vidasaludableMostrar más

Now Playing

Técnica para CONTROLAR IMPULSOS

Aquí te muestro una técnica para aprender a controlar impulsos.
¡Cuántas veces nos dejamos llevar por el deseo inmediato y después nos arrepentimos!

#saludmental #vida #terapia #psicoterapia #habitosaludables #coach #psicologia #bienestar #feliz ...#felicidad #ansiedad #desarrollopersonal #autoayuda #control #consumoresponsable #coachingMostrar más

Now Playing

Feliz viendo disfrutar a mi perra

Now Playing

Vivir deprisa, vivir despacio

Hacer algo más deprisa no siempre da el mejor resultado.
Hay relaciones, situaciones o problemas que necesitan elaborarse a fuego lento. Si le metes mucha llama pensando que así se hará ...antes, puede que lo quemes...

#desarrollopersonal #psicologia #coach #psicoterapia #terapia #saludmental #vida #habitosaludables #bienestar #felicidad #exito #éxito #ansiedad #feliz #autoayuda #cambio #habitsMostrar más

Now Playing

Cuando todo te afecta demasiado

Now Playing

Caminar por la tormenta sin mojarte

Puedo caminar tranquilamente bajo la lluvia siempre que lleve el equipamiento adecuado.
Nuestra mente tiene paraguas, botas y abrigos que permiten protegernos de las tormentas de la vida.
Si fortaleces tu mente ...será más sencillo avanzar en tu camino, pase lo que pase alrededor...

#cambio #fracaso #desarrollopersonal #psicologia #coach #psicoterapia #terapia #saludmental #vida #habitosaludables #bienestar #felicidad #exito #éxitoMostrar más

$Nunca he fracasado$

Now Playing

Nunca he fracasado

El fracaso está solo en nuestra mente. En la vida ocurren cosas que nos dan la oportunidad de aprender algo.
Yo no fracaso nunca, solo tengo experiencias de las que ...aprendo...

#cambio #fracaso #desarrollopersonal #psicologia #coach #psicoterapia #terapia #saludmental #vida #habitosaludables #bienestar #felicidad #exito #éxitoMostrar más

Now Playing

Solo puedes actuar ahora

El único momento sobre el que podemos hacer algo es AHORA.

#terapia #bienestar #motivacion #coach #vida #motivacion #coaching #felicidad #estilodevida #psicologia #psicología #psicologo #salud #saludmental #cambio

Now Playing

La vida en versión B

La vida en versión B 💡

Podemos optar por una 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢ó𝐧 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 ⛈️ o por otra más 𝗮𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 😉 , depende de cada uno de nosotros.

Es ...cierto que muchas veces no podemos controlar lo que ocurre, pero sí estoy convencido de que podemos aprender a tomarnos las cosas de otra manera, con beneficios para ti y para tu entorno.

Siempre hay una cara A y una cara B... una manera A de tomarnos las cosas y una manera B... 🎭

Seguimos!! 👏

#terapia #bienestar #motivacion #coach #vida #motivacion #coaching #felicidad #estilodevida #psicologia #psicología #psicologoMostrar más

Now Playing

¡Aprende!

Creo firmemente en que el interés por APRENDER está relacionado con el BIENESTAR PERSONAL.

#coaching #terapia #psicologia #coach #crecimientopersonal #psicología #desarrollopersonal #bienestar #felicidad #coachingdevida #aprender #aprendizaje #formacion #formación #estudio #estudiantes #trabajo

Now Playing

Alas para vivir

Igual que los pájaros usan sus alas para volar, tú puedes utilizar tu mente para moverte de manera segura y ágil por la vida

Now Playing

¡Vamos a por el 2025!

¡Vamos a por el 2025! 💪
Atrévete a hacer cosas de forma diferente, salir de lo habitual, correr algún riesgo, aprender de nuevas experiencias... No es necesario que lo modifiques todo, ...basta con alterar algunas inercias. Hay pequeños cambios que lo cambian todo... 🙃 Vamos!!! 👏👏👏

#coaching #terapia #psicologia #coach #psicología #crecimientopersonal #desarrollopersonal #bienestar #felicidad #coachingdevida #hábitos #cambio #vida #vidasaludable #vidaplenaMostrar más

1 de 4

Déjanos tu correo para tener una primera cita online

Reserva tu primera cita GRATUITA

Suscríbete a Marcomdeli

* indicates required

Nombre *

Email *

He leído y acepto la Política de Privacidad. *

Vídeoblog

Fuego, humo, psicología

Déjanos tu correo para tener una primera cita online

Reserva tu primera cita GRATUITA

Suscríbete a Marcomdeli

EMPRESAS. Áreas de especialización. Eficacia personal

EMPRESAS. Áreas de especialización. Habilidades de comunicación

EMPRESAS. Áreas de especialización. Dirección de equipos

EMPRESAS. Servicios. Formación

EMPRESAS. Servicios. Coaching

EMPRESAS. Servicios. Charlas